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2021-02-26 22:14:26 来源:合肥晚报

2、保护心血管系统。虾中的营养成分能很好的调节心血管系统,孕妇吃虾有利于心脏健康。

3、补充钙元素。怀孕第13周胎儿开始发育骨骼了,这时候孕妇要注意补钙,虾含有很高的钙,孕妇吃虾具有不错的补钙功效,吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。

4、补充碘元素。虾肉富含碘元素,孕妇对碘的需求量很大,如果缺碘会出现流产,早产,和先天性畸形,所以孕妇吃虾可以通过补碘,利于保胎安胎。

1、孕妇吃虾要选择新鲜的活虾,建议采用清蒸吃用最好。

2、孕妇吃虾时记得要除掉虾背上的虾线,因为这是虾未排泄完的废物,若吃到嘴里有泥腥味,影响食欲。

3、虾头一般都含有重金属类物质,孕妇尽量不要吃。

4、体质过敏或患有过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的孕妇都不宜多吃虾。患有皮肤疥癣者要忌食虾。

5、孕妇吃虾之后,应隔两个小时后再吃水果。尤其是含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等。因为虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果与含有鞣酸的水果同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。

经过小编的介绍之后,相信大家都知道怀孕期间是可以吃虾的,但是小编要提醒一下,虽然孕妇可以吃虾,但是要适量吃,每周不能超过1-2次,每次要在100克左右,而且吃虾时一定要煮熟,未煮熟的虾可能含有很多细菌或寄生虫,以免影响孕妇和胎儿的健康喔。

孕妇是全家人的重点保护对象,怀孕后孕妈妈们什么方面都需要注意,特别是吃的问题。有人说孕妇不能吃螃蟹,吃螃蟹会导致流产,螃蟹和虾同属海鲜,那么,孕妇能不能吃虾尾呢?接下来小编就带朋友们来看看文章,希望朋友们可以找到你们想要的答案。

孕妇在怀孕期间可以吃虾,因为虾里面富含丰富的钙质,但是,要吃就要吃新鲜的虾,对于一些不新鲜的虾,就不要再吃了,孕妇要尤其补充钙质,因为在孕妇怀孕期间,胎儿要开始发育骨骼了,一定要及时补充。

怀孕期间一日三餐不足以保证孕妇和胎儿的营养需求,适当吃一些零食可以增加营养。零食方面尽量吃点天然的食物。两餐之间可以补充水果,牛奶,水果蔬菜干,奶制品(奶酪条,乳饼,奶片等等),坚果(葵花,花生,开心果,芝麻等等),干红枣,没添加食品添加剂的豆类食物。

孕妇能不能吃虾尾?孕妇是可以吃虾尾的,虾尾中含有丰富的钙质,对准妈妈们补充钙质非常有用,但任何东西都需要适量,虾虽然好吃营养,也不能太贪吃,否则吃坏肚子就得不偿失了。另外,准妈妈们也要适量运动,这样对以后的生产是很有利的哦。最后希望大家身体健康。