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2021-07-31 09:49:52 来源:合肥晚报

1、早睡:孕妇每天最好睡10个小时左右,每天下午也要休息下,这样有利于缓解水肿。

2、穿着舒适的鞋子和袜子:不要穿过于过紧的袜子,这会导致脚踝和小腿受到压迫,从而影响血液流通,因此建议孕妇适当的体育锻炼,如游泳,可能有助于减轻水肿。

3、吃蛋白食物:孕妇水肿可以多吃点家禽,肉类,鱼类,虾类,蛋类等食物,这些食物含有很多的蛋白质,能够补充营养,缓解水肿。如果是贫血引起的水肿,孕妇要及时补铁,这样可以治好贫血和水肿。

贫血是现代女性经常会面对的症状,减肥、体质差等原因都会导致女性有贫血。一些女性在怀孕之后贫血问题依然没有得到改善,还是时不时的会出现头晕目眩的情况,这时候她担心会导致自己流产。那么,孕妇贫血会引起流产吗?

孕妇轻度的贫血对胎儿是没有影响的,但严重的贫血可能会危及胎儿导致流产。贫血对孕妇和胎儿来说威胁尤其大,如严重的贫血会导致胎儿缺氧,引起胎儿宫内发育迟缓、早产甚至死胎。考虑到后果严重,孕妇一定要提防贫血的发生,如在出现疲倦、乏力、头晕、耳鸣、食欲不振、消化不良、烦躁不安、注意力不能集中、口唇及口腔黏膜呈苍白色等情况,就应考虑是否患贫血了。等到连指甲都变薄变脆、呈现苍白色、缺少光泽时,可能就已经是重度贫血了。

1、一般来说,在孕中期以后,无论孕妇是否存在贫血问题,医生都会给孕妇开一些药剂来补充,这些铁剂在孕期服用是安全的。如果出现了贫血状况,就应在医生的指导下适当补充铁剂。

二胎几周剖腹产最好是不确定的,这个没有严格的时间标准,医生会根据孕妇的实际情况结合胎盘的状况安排手术的时间。大部分的的孕妇都需要在快进入预产期的时候进行孕检,如果胎盘达到了三级也就可以进行剖腹产手术了。因此决定剖腹产时间的不是孕周,而是胎盘和胎宝宝的健康状况。

2、多吃含有丰富铁物质的食物。一般来说,动物的肝脏、血豆腐、蛋黄以及肉类的食物都含有丰富的铁物质,而且利于人体的吸收。樱桃、苹果、橘子、梨等水果也是不错的选择。

3、牛奶和富铁食物分开吃,两餐间喝酸奶。牛奶中的钙含量很高,要和富含铁的食物在食用时间上错开。贫血者大部分存在消化不良问题,所以适当饮用酸奶可以促进消化,改善消化系统的功能。

4、如果孕妈妈有下面的列举的疾病:月经过多、功能性子宫内膜出血、子宫内置节育器、多次妊娠、多次流产、慢性肠炎及消化吸收不良、疟疾、肠寄生虫感染(蛔虫、钩虫、绦虫)及包括艾滋病在内的慢性感染性疾病,建议孕妈妈们除了要在日常饮食中补充营养外,还要到医院去就诊。

5、如果孕妈妈是中度以上的贫血,口服铁剂治疗是非常有效的。孕期贫血除服铁剂以外,服用小剂量的叶酸。但要注意剂量不要太大。