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2021-02-26 22:48:01 来源:合肥晚报

孕育宝宝是夫妻两个人的事情,只有全面的沟通与关爱,才能更和谐地相处。准爸爸去学习做月嫂,将会收获多多。

维生素B9,也称为叶酸,通常来自于绿叶蔬菜、肉类、水果、谷物。在备孕期间,专家都会告诉准妈妈们要提前三个月吃叶酸。但其实,怀孕不是妈妈就可以完成的,父亲摄入的营养对小宝宝的健康也是至关重要的。那么,准爸爸吃叶酸吗?

准爸爸可以吃叶酸的。备孕期间男性也是要吃叶酸的,这样对胎儿比较好,同时注意夫妻养成良好生活习惯,不要熬夜,戒烟酒,饮食营养均衡保持良好心情。叶酸也是人体必须的一种营养素。而对备孕的准爸爸来说,叶酸与精子质量高低有一定的关系。当男性体内叶酸不足时,其精子活动能力、精液的浓度会下降,也因此减少了受孕机会。

叶酸是人体无法合成的,须依赖外部摄入。叶酸对精子质量的提高有一定的功效,还可适当降低染色体异常精子的比例。一个异常的精子和卵子结合,就会引起新生儿缺陷,例如:唐氏综合征,视力弱,听力弱等。叶酸水平不高,也会受影响男性精液里的染色体数量出现过多或者过少的情况。

坚果、豆类、深绿色叶子的蔬菜含有叶酸、内脏等都含有叶酸。日常饮食中,可适当多吃一些。另外,其他矿物质、维生素等营养素的补充同样不容忽视。另外为了避免减少精子的数量,建议尽量穿较宽松的内裤、长裤。烟酒过度会造成精子数量和质量的减退,备孕要戒烟戒酒。平常多做运动,增强体质。

唐氏筛查其实就是唐氏综合症产前筛选检查的简称,检查的方法就是通过抽取孕妇的血清然后对血清进行检测。如果各项检查指标都完全符合正常标准,就说明胎儿出现先天性缺陷的危险系数不大。反之不但很容易生出“唐宝宝”而且还会给整个家庭带来无限的忧愁。一般情况下女性在怀孕20-28周左右的时间是做唐氏筛查的最佳时机。

自从老婆怀孕后,我才发现这个世界上还有一种生物比女人更可怕,那就是孕妇!哄准妈开心太需要智商啦!

第一怕:老婆总是满怀期待在半夜询问已经睡得朦朦胧胧的我:“你觉得我们宝宝会长得像谁?长得会不会很可爱?”,我的回答却惹恼老婆:“出生就知道了啦,像他自己,长得可爱重要吗?都是你生的!”这时立刻收获老婆鄙视的眼光,好像说错话了,下次我得这样回答:当然像老婆大人你啦,美丽,善良,聪明。

第二怕:老婆总是用渴望的眼神看着我问:“你觉得宝宝以后要从事什么职业?”我觉得这次的回答该是很客观的,没想到再次激怒老婆:“看他造化,他开心就好,神仙才知道”,可老婆还是不满意,哎呀,顿时感觉我的智商、情商都不够用啊!谁能告诉我正确答案?

第三怕:老婆总是会带着焦虑问我:“你觉得以后要留多少钱给孩子?”。这个问题我已经回答了很多遍,第一次我回答说:“我可没钱,不留债给他就要偷笑了,留多少钱不重要,重要的是他能赚多少钱”。第二次我回答:“把全部家产都留给他。”老婆还是不满意,说这样会让孩子不上进什么的……终于在烧死N多次脑细胞后,我的答案才让老婆满意:“留多少钱都听老婆大人的,我会努力赚钱的。”

虽然我的智商情商都不是太高,但是我擅长总结。在总结了老婆的问题后,我发现她提出的问题都是“未来式”,处在“现在式”的我跟老婆总是不合拍。女人为何乐于活在未来?直接去算命或是占卜也许能得到神准答案。

作为过来人我建议所有准爸爸最好在每晚睡前花三分钟酝酿情绪,深情地向准妈妈说:宝贝,辛苦你了,这六个字可以换来六个小时以上的安宁,绝对物超所值。真心话,孕妇真的很辛苦,很不容易,为了家庭和睦,宝宝健康,准爸爸要多多包涵和体贴准妈妈,即使她们无理取闹,也要“忍”加“哄”。记住一个中心思想:孕妈妈最大!

孕期,准妈咪的情绪是很重要的。那准爸爸要从哪些方面着手,才能让准妈咪时刻保持笑口常开呢?